Decotti e infusi per combattere il nostro stress psicofisico.

La vita caotica e veloce, piena di impegni, talvolta crea malessere e uno stress psicofisico.

Fermarsi un momento e prendersi cura di noi con una tisana rilassante e ricostituente, è il rimedio migliore.

Decotto di Ortica

ortica

ate bollire una manciata di foglie d’ortica fresca. Filtrate e bevetene 3 tazze al giorno

Infuso di Angelica

angelica

mettete un cucchiaino di angelica in una tazza di acqua bollente. Lasciate in infusione per 10 minuti e bevetene 2 tazze al giorno.

Infuso di Melissa e Passiflora

melissa

Mettete un cucchiaino di passiflora e uno di melissa in una teiera con acqua bollente. Lasciate in infusione per 10 minuti e bevetene una tazza colma alla sera. Anche il semplice  infuso di camomilla può fare miracoli.

Infuso di biancospino, lavanda, verbena e arancio amaro

lavanda

Preparate una miscela  di 40gr.sommità di biancospino, 20gr. di fiori di lavanda, 20 gr. di foglie di verbena e 20 gr. di fiori di arancia amara. Mettete il tutto in 1 litro di acqua bollente, lasciate in infusione per circa 15 minuti e bevetene durante la giornata