Decotti e infusi per combattere il nostro stress psicofisico.
La vita caotica e veloce, piena di impegni, talvolta crea malessere e uno stress psicofisico.
Fermarsi un momento e prendersi cura di noi con una tisana rilassante e ricostituente, è il rimedio migliore.
Decotto di Ortica
ate bollire una manciata di foglie d’ortica fresca. Filtrate e bevetene 3 tazze al giorno
Infuso di Angelica
mettete un cucchiaino di angelica in una tazza di acqua bollente. Lasciate in infusione per 10 minuti e bevetene 2 tazze al giorno.
Infuso di Melissa e Passiflora
Mettete un cucchiaino di passiflora e uno di melissa in una teiera con acqua bollente. Lasciate in infusione per 10 minuti e bevetene una tazza colma alla sera. Anche il semplice infuso di camomilla può fare miracoli.
Infuso di biancospino, lavanda, verbena e arancio amaro
Preparate una miscela di 40gr.sommità di biancospino, 20gr. di fiori di lavanda, 20 gr. di foglie di verbena e 20 gr. di fiori di arancia amara. Mettete il tutto in 1 litro di acqua bollente, lasciate in infusione per circa 15 minuti e bevetene durante la giornata
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